УГМК-Фарм

Аптечка для путешествий

Современный человек, собираясь в путешествие, сталкивается с проблемой сбора вещей, необходимых и, одновременно, необременительных. Одним из таких важнейших предметов является аптечка – это своего рода личный врач, способный прийти на помощь в опасных ситуациях. Но какой она должна быть? Универсальной или отличной для разных людей и путешествий?

Интересные факты

Понятие аптека происходит от древнегреческого – склад, хранилище, введено в Римской Империи с целью разделения услуг врачевания и торговли лекарствами.
Прародителями нынешних походных аптечек можно считать сопровождающие армию Наполеона обозы с медикаментами – военные наборы.
С 1888 года фабрика Johnson&Johnson начала выпускать аптечку для железнодорожников (после разговора Роберта Вуда Джонсона с главным хирургом на железной дороге Дэнвер Рио-Гранде). Спустя год подобные наборы стали рассылать на фабрики, военные части и лагеря бойскаутов. Так появились первые аптечки.

За 130 лет ритм жизни человека, особенности питания, скорость передвижения, инженерно-строительные конструкции изменились, в разы, увеличив опасность возникновения состояний, требующих оказания неотложной доврачебной помощи. Информационные возможности позволяют практически каждому человеку получить минимальные навыки оказания первой медицинской помощи. Для удобства существует обязательный перечень препаратов - скелет любой аптечки.

Смена режима сна, питания, иной состав воды, особенности приготовления пищи непременно внесут коррективы в работу вашего организма, что может надолго отвлечь от запланированных мероприятий.

Обязательный минимум

Это универсальный набор лекарств, необходимых в любом путешествии.

	Зубная боль	Темпалгин 1 таблетка, Нурофен (200 мг) 1 таб
2	Головная боль	Цитрамон 1 таб (при низком артер.давлении). темпалгин 1 таблетка, Нурофен (200 мг) 1 таб
3	Боль в ухе	Борный спирт 2-3 капли смочить ватный тампон , заложить в ухо, закрыть сухим ватным тампоном, Отипакс 2 капли 2 раза в день . После купания ватными палочками сушить уши.
4	Температура, солнечные ожоги	Нурофен (200 мг) 1 таб до 2 раз в день
5	Головокружение, обморок	Полежать с приподнятыми ногами, умыться холодной водой или мокрую салфетку на лоб, попить, протереть спиртом виски, вдыхать нашатырный спирт. ВСЕГДА ХОДИТЬ в головном уборе.
6	Носовое кровотечение	Тампон в нос с перекисью водорода, капли или спрей в нос сосудосуживающие: Снуп, Ксимелин
7	Аллергия	Супрастин 1 таб 2-3 раза в день или лоратадин 1 таб 1 раз в день

		Адвантан гель, Фенистил гель местно
8	Вирусная инфекция	Ремантадин 50 мг 1 таб 3 раза в день 5 дней ИЛИ Циклоферон 150 мг 4 таб однократно 1, 2, 4, 6, 8-е сутки
	Бактериальная инфекция (ангина , отит, 3-й день нет эффекта от приема противовирусных препаратов)	Галавит таб. подъязычные по схеме, Мирамистин спрей в горло, Граммидин спрей в горло, Хлоргексидин р-р полоскать горло
	Кашель, заложенность носоглотки (синусит), ангина	АЦЦ 600 мг 1 раз в день 5 дней , Коделак БРОНХО 1 таб 3 раза в день до еды 10 дней + Мукалтин 3 таб 3 раза в день
9	Боль в животе	Бускопан 1 таб 3 раза в день (Тримедат1 таб 2 раза в день,Дюспаталин 135 мг по 1 таб. 3 раза в день , но-шпа по 1-2 таб. 2-3 раза в день )
		Креон(микразим, эрмиталь , пангрол ) 10000ЕД и более при погрешности в еде .
		Ортанол 10 мгпо 1- 2 капсулы 1 раз в день,
		Пепсан - Р 1 пак (Гастал , Гевискон , Маалокс, Фосфалюгель)
10	Тошнота , рвота	Тримедат 1 таб. 3 раза в день, полисорб 1 пор.2-3 раза в день
9	Укачивание	Авиамарин 1-3 таб в день ИЛИ Драмина 1-3 таб в день , или коккулин по 2 таб. каждый час
10	Диарея	Лопедиум (лоперамид, имодиум ) 1 таб/капс до 3х раз в день 1-2-3 дня
		Смекта 1 пак (уголь активированный 4 таб ) до 3х раз в день
		Регидрон 1 пак на 1 литр воды (пить до прекращени диареи), V жидкости = 2хV потерь (диарея, рвота)
11	Диарея + рвота + температура	Энтерофурил 200 мг 2 раза в день 6 дней после еды
12	Солнечные ожоги	Крем от загара SPF 30-45-50 1-3-5 дней , затем можно 15-20. Пантенол спрей или Олазоль спрей при солнечных ожогах.
13	Ссадины, царапины	Промыть растворомХлоргексидина или Перекиси водорода, нанести порошок Банеоцин или смазать зеленкой, если глубокие - наложить бактерицидный лейкопластырь или повязку
14	Глубокие раны	По возможности очистить от грязи (перекись водорода, хлоргексидин) , ВОКРУГ РАНЫ обработать зеленкой , наложить повязку
15	Ушибы, растяжения	Фастум (вольтарен) гель,долгит гель, бинт эластичный , холод на ушиб в первые 30 мин-1 час после ушиба
16	Перелом	НЕ ТРОГАТЬ , вызвать скорую помощь. При необходимости самостоятельной транспортировки наложить шину (всегда фиксировать 2 или 3 сустава на конечностях)

*Выбирайте те лекарства, которые вы принимается обычно, не стоит брать в путешествие незнакомый препарат, а также начинать курсовое лечение, назначенное врачом, в особенности склонным к аллергии людям.

В зависимости от особенностей путешествия необходимо дополнить аптечку.

Если вы путешествуете с ребенком, добавьте препараты для детей.
Препараты, прием которых прописан врачом на длительный срок, взять в количестве необходимом на весь период путешествия.

*Обратите внимание – если Вы берете с собой препараты, прописанные на длительный прием,то ,перед поездкой ,уточните у представителя перевозчика или офицера таможенной службы о необходимость наличия следующих документов:

рецепт (подпись врача, личная печать, печать лечебного учреждения, перевод на язык страны, заверение у нотариуса);
выписки из истории болезни;
разрешение Комитета по наркоконтролю МЗ РФ;
чек на покупку препарата (он определяет происхождене препарата);
правила провоза багажа (ручная кладь или багаж, термокантейнер);
препараты, запрещенные в стране путешествия, уточнить заранее и заменить разрешенными аналогами.

Учесть климатические характеристики страны путешествия:

Яркое солнце, песок, морская гладь, во избежание ожогов, требуется добавить наружные средства от загара с SPF 30-50 (снижение степени защиты в зависимости от степени загара). Наносить на открытые участки кожи, либо на всю поверхность кожи, в зависимости от индивидуальной реактивности. Некоторые препараты, принимаемые во время путешествия или незадолго до него, могут вызвать фотосенсибилизацию кожи (появление участков гиперпигментации), в связи с этим следует использовать высокую степень SPF весь период пребывания.
В странах Азии и Африки повышена опасность желудочно-кишечных отравлений. Необходимо обрабатывать руки антисептическими гелями.
Зимнее яркое солнце на горнолыжном курорте не менее опасно для кожи – защищаться аналогично. Во избежание обморожений открытых участков кожи необходимо использовать крема на жирной основе (увлажняющие противопоказаны).
Морские и речные прогулки могут омрачиться укачиванием. Препараты Драмина, Авиа-море, Коккулин– спасут ситуацию.
В длительных экскурсионных прогулках по живописным местам, в независимости от окружающей температуры, помимо удобной обуви, пригодится запас бактерицидных пластырей. (Лучше накладывать до появления мозолей на проблемные места). Также нужен антисептик для обработки уже возникших повреждений кожи – мозолей, царапин.
В походах по лесам, при восхождении в горы, на сплавах возьмите достаточное количество перевязочного материала, средств иммобилизации (ограничение подвижности), обезболивающих, а также средств защиты от насекомых.

Способы передвижения в путешествии

Как правило, общественный транспорт оборудован аптечками оказания скорой медицинской помощи, поэтому можно ограничиться только индивидуальным набором медикаментов. В самостоятельных путешествиях нужно предусмотреть возможные травмы в зависимости от маршрута и учесть количество человек в группе.

Особенности питания

В путешествии хочется попробовать множество новых блюд, экзотических продуктов, что может не понравиться вашему желудку. Запаситесь ферментами в эффективной дозировке (креон, мезим-форте) – погрешность в еде пройдет без последствий.

Безусловно, поставить диагноз и назначить лечение должен врач, не стоит заниматься самолечением и недооценивать состояние своего организма. Но, в удаленных местах от пунктов оказания медицинской помощи укладка вашей аптечки, владения навыков СМП может облегчить течение недуга не только вам, но и вашим компаньонам, а в некоторых случаях спасти жизнь.